בכל אדם קיימת אנרגיית חיים טבעית ובריאה
באמצעותה הוא יכול לממש את העצמי שלו



מהי פסיכותרפיה גופנית?

פסיכותרפיה גופנית הינה שיטה לטיפול נפשי רגשי, המשלבת שיח עם התייחסות לגוף.

מבנה הגוף והשרירים מספרים את סיפורו האישי של האדם,
הגוף משמש כמפתח לנפש, בו נמצא את התשובה.


עקרונות היסוד של הפסיכותרפיה הגופנית

  • הגוף הוא האדם השלם וקיימת אחדות תפקודית בין גוף לנפש.
  • הגוף האנושי איננו מתקיים מעצמו, יש לו מנגנון מולד ליצירת מערכות יחסים.
  • הטיפול בפסיכותרפיה גופנית מתייחס לאדם כשלם וניגש אל האדם הנתון הכולל: תסמינים גופניים, תחושות, רגשות, מחשבות, דימויים, רוחניות ,אנרגיה חבויה. כל מה שנמצא ברגע נתון ומאפשר יצירת קשר.
  • רגשות מודחקים, טראומות שאנו חווים במהלך החיים, מוטבעים בגופנו.
  • הטבעה זו באה לידי ביטוי במבנה אישיות פסיכופיזי , נוצרים דפוסים התנהגותיים, רגשיים וגופניים מקובעים, אשר מגבילים וחוסמים אפשרויות נוספות לתחושה הבעה ורגש.
  • הפסיכותרפיה הגופנית מעודדת תהליכים פנימיים של וויסות עצמי תוך תפיסה של מציאות חיצונית.
  • הנכחה גופנית כמאפיין מובנה וחשוב בהוויה האנושית.

איך מתבצע הטיפול בפסיכותרפיה גופנית?

הפסיכותרפיה הגופנית משלבת טכניקות טיפול שונות ומגוונות. הכלים הטיפוליים מבוססים על שיח טיפולי ויכולים לכלול: שימוש בדמיון מודרך, טיפול בתנועה ומדיטציה הטיפול מתאים לכל אדם הסובל ממצוקה או אתגר רגשי או לאלו החווים כאבים כרוניים.
תהליך הטיפול – הצצה פנימה
  • שיחה - המטופל מגיע ומביא את עצמו כפי שהוא. יצירת קשר של בטחון ואמון.
  • הקשבה והתבוננות המטפל מקשיב לסיפורו של המטופל תוך שימת לב למה שהגוף מספר.
  • יצירת מודעות גופנית ללמוד איך להקשיב לקולו של הגוף ובכלל זה מתן תשומת לב לתחושות פיזיות ואנרגטיות.
  • התמקדות המטפל מעודד את המטופל להתמקד בתחושות הגופניות שלו, המטופל לומד לזהות לכבד ולקבל את החוכמה הפנימית של המסרים שהגוף שולח, תוך הקשבה מעודנת שתאפשר רגיעה ושחרור.
  • תרגול נשימה נכונה כדרך להרפיה ושחרור.
  • פיתוח מסוגלות לוויסות באמצעות מודעות גופנית, דמיון מודרך ,מדיטציה.
  • שימוש בתנועה להזרמת אנרגית החיים והרחבת מנעד תחושות הגוף במרחב הפיזי והרגשי.
  • מגע - הזמנת המטופל לעבודה עם מגע מתוך הקשר לנושא הטיפולי שעלה.
    סוגי המגע בפסיכותרפיה גופנית כוללים: מגע כנחמה, מגע כאמצעי לחקירת קשר, מגע כהגברה, מגע כפרובוקציה, מגע כהתערבות מקצועית מיומנת.
  • ביטוי רגשי ושיתוף ברגשות כדרך ליצירת קשר ולהפגת מתח ולחץ רגשי.
  • בניית דפוסים חדשים וחשיבה חיובית העצמת איכויות, משאבים.
  • כלים טיפולייםפסיכותרפיה ממוקדת גוף ,עבודה טיפולית ב כאן ועכשיו (גשטלט), שימוש בכלים השלכתיים, עבודה עם נשימה ודמיון מודרך, התמקדות.

זיוה תירם - מטפלת בפסיכותרפיה גופנית

נולדתי במושב, בת 53 ,נשואה ואימא ל 2 בנות ובן ,וגם כלבלב קטן.

מאמינה שנולדנו לחיות בתוך קשר, וכל חוויה היא הזדמנות להתרחב מעבר לגבולות המוכרים לנו. אנשים מעידים כי התגלו להם דברים שלא ידעו על עצמם מיתוך משברים שחוו.

מאמינה שכדי שמציאות חיינו תשתנה ,יש צורך בפעולה. לרוב זה יהיה משהו חדש שלא עשינו לפני כן. אני אופטימית מטבעי ומאמינה שאדם שתהייה בו חמלה כלפי עצמו, יתרכך גם אל מול הסביבה.

  • בוגרת תואר ראשון במדעי ההתנהגות במרכז האקדמי רופין
  • בוגרת לימודי פסיכותרפיה גופנית במסלול ארבע שנתי לאקדמאים במכללת רידמן, לרפואה משלימה ואינטגרטיבית
  • בוגרת קורס התמקדות בסיסי במרכז לתרפיה מכוונת גוף.
  • מייסדת ומנהלת מרכז -ילאנג ילאנג הבית שלך לרפואה שלמה.

במהלך השנים כמנהלת ומטפלת ב-ילאנג ילאנג פגשתי מטופלים רבים בבואם לקבל מזור לכאב פיזי שליווה אותם. לעיתים ככאב כרוני ולעיתים ככאב נקודתי.

 


לא יכולתי להתעלם מכך שגם כאשר הגיעו מטופלים לקבל טיפול שעזר והקל, כעבור פרק זמן הכאב חזר בעוצמה משתנה והם נזקקו לטיפול נוסף. מתוך סקרנות וצורך אישי לחקור את קשרי הגוף והנפש החלטתי ללמוד פסיכותרפיה גופנית ולהרחיב את הידע שלי כדי שאוכל לעזור באופן מקצועי.

אני מזמינה אותך ליצור קשר ולהתחבר אל מקור הכאב כדי לשפר את איכות חייך: