ethetרובינו המוחלט חווה מצבי לחץ מעת לעת. זה טבעי, נורמאלי ואפילו בריא במידה מאד מסויימת, אלא שסגנון החיים המודרני מגדיל משמעותית גם את תדירות הופעתם של מצבי הלחץ וגם את עוצמתם באופן שרחוק מלהיות בריא.

למעשה, מצבי דחק וסטרס מהווים גורם ישיר ומהותי בהמון בעיות נפשיות ופיזיות כאשר בעוד שהרפואה המשלימה, ההוליסטית ורפואת המערב דיברה על קשר ישיר בין מצבו הבריאותי והנפשי למצבי לחץ שהאדם נתון בהם כבר במשך אלפי שנים, כיום גם הרפואה המערבית תומכת בטענות אלה באמצעות מחקרים רבים ומרובים.

הלשכות של מצבי דחק

את מצבי הלחץ ניתן לחלק לקטגוריות שונות ובעוד שישנם מקרים נקודתיים בהם האדם מצוי בסטרס כתוצאה מסכנה, אתגר או כל עניין רגעי אחר, ישנם מקרים רבים שבהם אנשים חיים תחת לחץ באופן תמידי. בין אם מוצדק או לא, העניין לא עובר בלי השלכות. בעת לחץ הגוף שלנו נכנס למצב מגננה שבו הוא משחרר הורמונים מסויימים וחוסם אחרים. לחץ הוא אות לגוף להכנס למצב כוננות. לאורך זמן מדובר על מצב הרסני שפוגע מאד בגוף ובנפש הן לטווח הקצר והן לטווח הארוך. סטרס פוגע במערכת החיסונית, משמש איזון הורמונאלי, פוגע בנפש וחושף בפני סרטן ומחלות קשות נוספות.

טיפול במצבי לחץ

הרפואה המערבית נשענת על תחום הפארמצבטיקה ובעוד שפסיכולוגים מהווים בסיס חזק לטיפול וסיוע במצבי סטרס, נדמה שלתרופה יש השפעה מידית וקלה הרבה יותר. תרופות כמו ציפרלקס, זנקס ותרופות נוספות מסייעות לשחרר הורמונים שונים שמסייעים להוריד את רמות המתח ומקלות לכאורה על המצב, אלא שלתרופות הללו יש השלכות רבות ולא חיוביות במיוחד. תרופות מסוג זה הינן תרופות נרקוטיות שלא אחת מובילות להתמכרויות, הן פוגעות באיכות החיים ויוצרות טשטוש, ומעל הכל- מנוונות במידה רבה וזאת משום שאין תהליך של למידה ורכישת כלים של התמודדות והפגת מתח באופן עצמי, אלא השענות על גורם חיצוני.
הטיפול המערבי בסטרס, במיוחד זה התרופתי – מתמקד אך ורק בסימפטומים ואין טיפול או אפילו נגיעה בגורמים עצמם.

תמיכה וטיפול במצבי לחץ ברפואה משלימה

הרפואה המשלימה מעניקה מכלול של פתרונות גופניים ונפשיים שמטרתם לספק הקלה מיידית למצבי לחץ, אך במקביל להעניק כלים לגוף ולנפש להפיג מתחים באופן עצמאי, להתמודד איתם ביתר קלות וללמוד לחיות בצורה מאוזנת ורגועה יותר. שיאצו, רפלקסולוגיה, הילינג ודיקור סיני הן דוגמאות לשיטות וטכניקות שונות שמטרתן לסייע לגוף להגיע למצב של איזון אנרגטי, הורמונאלי ורגשי ובכך לווסת את רמות הסטרס בגוף. תמיכה תזונתית ובצמחי מרפא מספקת לגוף את התמיכה הפיזית ליציבות נפשית.