leggככאבי רגליים הינם כאבים די שכיחים מהם סובלים מיליוני אנשים ברחבי העולם. למעשה, רוב האנשים סובלים מכאבי רגליים במהלך החיים, בין אם מדובר על כאבים נקודתיים, כאבים תקופתיים או כאבים כרוניים.

סיבות להופעתם של כאבי רגליים הן מגוונות, שכן מדובר באיברים תומכים שנמצאים תחת עומס רוב שעות היום, ובהתאם לכך הרבה מאוד בעיות רפואיות מראות את סימניהן באמצעות כפות הרגליים. בין היתר, נגרמים כאבי רגליים כתוצאה מהעמסת משקל רב על הגוף ועמידה למשך זמן ממושך- עניין המסביר את חשיבותם של נעילת נעליים נוחות במיוחד כאשר מדובר על מקצועות המצריכים עמידה ממושכת או נשיאת חפצים כבדים, נעילת נעליים לא מתאימות למבנה הרגל ואף מסיבות גנטיות.

כאבי רגלים יכולים להופיע כתוצאה מבעיות גב, בעיות נוירולוגיות, חולי של איברים פנימיים שונים וכתוצאה מחסימות נפשיות ומצבי דוחק בהם מצוי האדם.

במאמר זה ייסקרו אפשרויות שונות להתמודדות עם כאבי רגליים- בין אם מדובר בכאבים רציפים שאינם פוסקים ולמעשה פוגעים בתפקוד, ובין אם מדובר בכאבים המופיעים לסירוגין.

סימפטומים ושיטות טיפול קונוונציונאליות

רבים מייחסים לכאבי רגליים חשיבות נמוכה מסיבות שונות, כאשר אחת מהסיבות הללו הינה הופעתם המהירה והיעלמותם לאחר זמן קצר. האם אכן ניתן להתעלם מהופעתם של כאבי רגליים, במידה ואלו האחרונים אינם תכופים או אינם ממושכים? ובכן, התשובה היא בהחלט לא. זה לא סוד כי כפות הרגליים שלו הינם איבר מרכזי אשר באמצעותו אנו נושאים את משקל גופינו ולמעשה יכולים לנוע ולתפקד באופן ראוי, ובהתאם לכך חשוב לדעת לטפל בכאבים שמקורם בהם ולא חלילה להזניח את אלו האחרונים ולגלות את ההשלכות כאשר מאוחר יותר. מעבר לכך, פעמים רבות כאבים שונים בכפות הרגליים עשויים להעיד על בעיות רפואיות אחרות- כך לדוגמא אצבעות רגליים המתקפלות כלפי פנים עשויות להעיד על נזק עצבי, וכפות רגליים נפוחות באופן קבוע עשויות להעיד על זרימת דם לא תקינה בגוף או על כשל בתפקודן של הכליות.

חשוב לעשות את ההבחנה בין סוגי כאב ומיקומי כאב, האם הכאבים מופיעים בכפות הרגליים או ברגל עצמה, מהו סוג הכאב, האם מדובר על כאב חד? האם מדובר על כאבים מתמשכים או כאבים שבאים והולכים ?

הרפואה הקונוונציונאלית מקשרת כאבי רגלים לבעיות אורטופדיות בדרך כלל ובמרבית המקרים הם מקושרים לבעיות עמוד השדרה.

הרפואה האלטרנטיבית רואה בכפות הרגליים מפה של הגוף כולו כך שדרכם ניתן לראות מה קורה בכל איבר ואיבר בגוף. רפואה הוליסטית תזהה לפי מיקום וסוג הכאב בעיות פנימיות וחיצוניות באיזורים שונים של הגוף שאינם קשורים בהכרח ברגליים או בעמוד השדרה.

טיפול בכאבי רגליים באמצעות טיפולים משלימים

הרפואה המשלימה הביאה לעולם מספר שיטות מופלאות ויעילות להתמודדות ולטיפול בכאבי רגליים- שיטות שלעיתים קרובות אפקטיביות יותר מן השיטות אותן מציעה הרפואה השמרנית, שלרוב מטפלת בסימפטומים ולא במקור הבעיה עצמה. בין היתר, ניתן לטפל בכאבי רגליים חוזרים ונשנים באמצעות דיקור סיני או יפני, פיזיותרפיה, שימוש בצמחי מרפא שונים בהתאם להמלצת גורם מקצועי, עיסויים למיניהם וכיוצא בזה. שיאצו, רפלקסולוגיה וטווינא יוכלו לסייע לא רק לכאבי הרגליים עצמם אלא לסייע בריפוי המקור לבעיה.

חשוב לציין כי גם כאשר מדובר על פתרון לכאבי רגליים באמצעות רפואה משלימה לעיתים קרובות נדרש מן המטופל להקפיד על מספר דברים, כמו למשל נעילת נעליים המתאימות למצבו הרפואי, שימוש במדרסים במידת הצורך ואף אכילת מאכלים שיתרמו לבריאות ויימנעו את חזרתם של כאבי הרגליים לחייו.